DESCRI?IÓN: La ingesta de alimentos ricos en fibras solubles y no solubles permite regular en forma acelerada el equilibrio corporal y dandole un perfecto y buen funcionamiento del mismo.
BENEFICIOS:
- Digestión: La fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y a prevenir el estreñimiento.
- Control de peso: La fibra ayuda a sentirse saciado, lo que puede ayudar a controlar el peso.
- Salud intestinal: La fibra mejora la composición bacteriana del intestino.
- Flora intestinal: La fibra colabora con la flora intestinal, que es el conjunto de bacterias que viven en el intestino.
CONSUMO: Puede consumirlo en ayunas y antes de acostarse de 1 a 2 cucharadas en jugos de fruta, de preferencia en jugo de papaya. también puede agregar en sopas, yogurts.
